Плануй здоров'я з flestario

Створюємо індивідуальні програми харчування для вашої сім'ї. Збалансовані меню, корисні рецепти та професійні поради для здорового способу життя.

Персоналізовані програми харчування
Врахування потреб усієї родини
Професійна підтримка дієтологів
Розпочати планування
Здорове харчування

Чому обирають flestario

Наш сервіс об'єднує науковий підхід до харчування з простотою використання, створюючи ідеальне рішення для сучасних сімей.

Наукова обґрунтованість

Усі програми розроблені професійними дієтологами на основі останніх наукових досліджень. Ми враховуємо індивідуальні потреби кожного члена родини.

Економія часу

Забудьте про довгі роздуми над тим, що приготувати. Ми створюємо готові меню на тиждень із списком продуктів та покроковими рецептами.

Сімейний підхід

Розробляємо програми, які підходять всім членам родини. Враховуємо вік, активність та харчові переваги кожного.

Як працює flestario

Простий процес у чотири кроки приведе вас до здорового харчування для всієї родини.

1

Заповніть анкету

Розкажіть про ваші харчові уподобання, алергії та цілі. Це займе лише 5 хвилин.

2

Отримайте план

Наші експерти створять персональну програму харчування саме для вашої сім'ї.

3

Готуйте з задоволенням

Використовуйте готові рецепти та списки покупок для легкого приготування.

4

Відчуйте результат

Насолоджуйтесь покращенням енергії, настрою та загального самопочуття.

Програми харчування

Оберіть програму, яка найкраще підходить вашій родині. Усі тарифи включають персональні консультації та підтримку.

Базова

₴499
на місяць
  • Меню на 2 тижні
  • Списки покупок
  • Базові рецепти
  • Підтримка в чаті
Обрати програму
Найпопулярніша

Сімейна

₴899
на місяць
  • Меню на місяць
  • Програми для дітей
  • Відеорецепти
  • Особиста консультація
  • Мобільний додаток
Обрати програму

Преміум

₴1499
на місяць
  • Необмежені меню
  • Індивідуальні програми
  • Щотижневі консультації
  • Доставка продуктів
  • Пріоритетна підтримка
Обрати програму

Відгуки наших користувачів

Дізнайтеся, як flestario допоміг тисячам сімей перейти на здорове харчування.

М
Марія Петренко
Мама двох дітей

"flestario кардинально змінив наше сімейне харчування. Діти тепер їдять овочі з задоволенням, а я перестала переживати про збалансованість раціону. Рецепти прості та смачні."

★★★★★
О
Олексій Коваленко
Батько трьох дітей

"Як зайнятий батько, я ціную те, що flestario економить мій час. Списки покупок та готові меню дозволяють мені більше часу проводити з сім'єю, а не думати про їжу."

★★★★★
А
Анна Сидорова
Працююча мама

"Завдяки програмі від flestario наша родина стала значно здоровішою. Ми навчилися готувати корисні страви, які подобаються всім. Особливо вражена індивідуальним підходом."

★★★★★
Сімейний обід

Корисні статті

Читайте поради від наших експертів про здорове харчування, виховання дітей та сімейне благополуччя.

5 простих правил здорового сніданку для дітей

Дізнайтеся, як забезпечити дітей енергією на весь день за допомогою правильного сніданку. Поради від дієтологів та прості рецепти.

Читати далі →

Як планувати меню на тиждень: покроковий гід

Ефективні стратегії планування сімейного меню, які допоможуть заощадити час та гроші, забезпечуючи збалансоване харчування.

Читати далі →

Сезонні продукти: користь та економія

Чому варто обирати сезонні продукти для сімейного столу. Календар сезонності та ідеї для приготування корисних страв.

Читати далі →

Часті запитання

Відповіді на найпоширеніші питання про наш сервіс планування харчування.

Чи підходить програма для дітей з алергіями?

Так, ми обов'язково враховуємо всі алергії та харчові обмеження при створенні індивідуальних програм. Наші дієтологи мають досвід роботи з різними видами алергій та можуть створити безпечне та смачне меню для вашої дитини.

Скільки часу потрібно на приготування страв?

Більшість наших рецептів розраховані на 30-45 хвилин приготування. Ми також пропонуємо швидкі варіанти на 15-20 хвилин для зайнятих днів та більш складні рецепти для вихідних, коли є більше часу.

Чи можна змінити програму в процесі користування?

Звичайно! Ви можете в будь-який момент змінити свою програму, додати нові вподобання або обмеження. Наша система гнучко адаптується до ваших потреб та змін у родині.

Які гарантії надає сервіс?

Ми гарантуємо повернення коштів протягом перших 14 днів, якщо сервіс вас не влаштує. Також надаємо гарантію професійності наших дієтологів та якості всіх програм харчування.

Чи потрібні спеціальні продукти для програм?

Ні, всі наші програми базуються на звичайних продуктах, які можна купити в будь-якому супермаркеті. Ми віддаємо перевагу доступним та якісним інгредієнтам, які легко знайти в Україні.

Розпочніть здорове харчування сьогодні

Заповніть форму, і наш експерт зв'яжеться з вами для створення індивідуальної програми харчування.